|
|
|
|
Терминология, используемая при обучении каратэ:
СЧЕТ:
• Ичи — Один
• Ни — Два
• Сан — Три
• Си — Четыре
• Го — Пять
• Року — Шесть
• Сичи — Семь
• Ачи — Восемь
• Ку — Девять
• Дзю — Десять
• Ндзю — Двадцать
• Сандзю — Тридцать
• Йондзю — Сорок
• Годзю — Пятьдесят
• Рокудзю — Шестьдесят
• Нанадзю — Семьдесят
• Ачидзю — Восемьдесят
• Кудзю — Девяносто
• Хакю — Сто
ЧАСТИ ТЕЛА:
• Аго — челюсть, подбородок
• Атама — голова
• Аши Но Ура — внутреннее ребро стопы
• Аши — нога, стопа
• Аши Ура — подошва стопы
• Ашибо — голень
• Ашикоши — ноги
• Ашикуби — подъем стопы
• Ван (Ванто, Котэ) — предплечье
• Васидэ — ударная поверхность "Клюв орла", образуемая концами пальцев
• Гаи Ван — внешняя сторона предплечья со стороны мизинца
• Гедан — часть тела, расположенная ниже пояса; нижний уровень
• Гоши (Коши) — бедра
• Гьякукен — кулак с пальцами, расположенными вверх
• Дзёдан (Джодан) — верхний уровень (голова и шея)
• Дзиндзо — область печени
• Дзинтю — точка между основанием носа и верхней губой
• Дзэнтобу — темя
• Зенван — предплечье
• Иппон Кен — сжатый кулак с выступающей фалангой согнутого указательного пальца
• Кайшу — открытая ладонь (общий термин)
• Какато — пятка
• Какоцу — щиколотка
• Какуто (Кокен) — внешняя сторона запястья
• Кандзо — область почек
• Кансетсу — сустав, сочленение
• Като — плечо
• Кейто — часть внешней стороны кисти со стороны большого пальца
• Кентсуи — торец кулака со стороны мизинца
• Кери (Гери) — нога
• Кин — область паха
• Кинтеки — нижняя часть живота
• Кобучи (Сейкен, Кен, Хонкен, Шокен) — кулак
• Кокен — запястье
• Коко — Пасть тигра положение ладони со сложенными вместе четырьмя выпрямленными пальцами и максимально отведенным в сторону большим пальцем. Удар наносится дугообразным местом между большим пальцем и указательным пальцем в горло или подмышку
• Комеками — висок
• Коси (Госи) — бедра; поясница; талия
• Коте — место предплечья у запястья; боевые перчатки; накладки на кисти рук
• Кото — гортань
• Коши (Джосокутей, Чусоку) — выпуклость под большим пальцем стопы, являющаяся ударным местом; "клык тигра"
• Коюби — мизинец
• Кумаде — кулак "Медвежья лапа" ладонь с плотно прижатыми и согнутыми во второй фаланге пальцами
• Маетэ — передняя рука
• Марукибису (Какато) — пятка
• Мимми — ухо
• Мунэ — грудь
• Мэ — глаз
• Най Ван (Омотэ Коте) — внутренняя сторона предплечья со стороны большого пальца
• Накадака Кен (Накадака Иппон Кен, Накаюби Иппон Кен) — кулак с выступающей фалангой среднего пальца
• Нихонкен — кулак с выступающими двумя фалангами указательного и среднего пальцев
• Но До — горло
• Одзадзюби — большой палец руки
• Ойяюби Иппон Кен — кулак с выступающей фалангой большого согнутого пальца, которой наносится удар
• Ремо — висок
• Рикен (Уракен) — внешняя сторона кулака
• Рюто Кен — кулак "голова дракона", когда удар наносится торцами вторых фаланг согнутых и прижатых друг к другу пальцев. Пястные фаланги расположены по отношению к ладони под углом 45°. Большой палец или накладывается сверху, или сгибается и прижимается к ладони
• Сейке Сенака — спина
• Сейриуто — внешний угол ладони со стороны мизинца
• Сокуто — внешнее ребро стопы
• Суйгетсу — солнечное сплетение
• Тай (Таи) — тело, корпус
• Тейсоку — внутренняя часть подошвы со стороны большого пальца
• Тейшо (Шотей) — основание ладони
• Тэ — рука
• Тэкуби — запястье
• Тэнохара — ладонь
• Тэтсуи — основание кулака со стороны мизинца, "кулак-молот"
• Уде — предплечье (часть руки от локтя до запястья)
• Ура Котэ — внутренняя часть предплечья у запястья
• Ура Сокуто — внутреннее ребро стопы
• Ура Тэтсуи — торцевая часть сжатого кулака со стороны большого пальца
• Уракен (Рикен) — внешняя, тыльная часть кулака
• Фукукосо — солнечное сплетение
• Фукурахаги — икры ног
• Футокоро — грудь
• Хаи Ван (Хира Котэ) — внешняя поверхность предплечья, продолжение запястья
• Хайто (Ура Шуто) — ребро ладони со стороны большого пальца
• Хайшу — тыльная сторона ладони
• Хара — мышечный корсет области живота
• Хара-Танден — область живота
• Хиджи (Эмпи) — локоть
• Хиза (Хизагашира, Хитсуи, Шитсуи) — колено
• Хизо — область ребер
• Хира Коте (Хай Ван) — внешняя поверхность предплечья, продолжение запястья
• Хиракен — плоский кулак ударная поверхность, образуемая вторыми фалангами четырех сложенных вместе и прижатых к ладони пальцев
• Хиратэ — открытая ладонь
• Хитай — лоб
• Хитосасиюби Иппон Кен (Иппон Кен) — кулак с выступающей фалангой согнутого указательного пальца
• Хитосасиюби — указательный палец
• Хитсуи (Хизагашира, Шитсуи) — колено
• Хон Кен (Сейкен, Шокен, Кобучи) — кулак
• Шо — ладонь
• Шокен (Сейкен, Хонкен, Кобучи) — кулак
• Шотей (Тейшо) — основание ладони
• Шу Ван (Ура Коте) — внутренняя поверхность предплечья, продолжение ладони
• Шубо — предплечье
• Шуто — внешнее ребро ладони со стороны мизинца
• Шутсуи (Тетсуи, Кентон) — основание сжатого кулака со стороны мизинца
• Щитсуи (Хизагашира, Хиза, Хитсуи) — колено
• Эмпи(Хиджи) — локоть
• Эншо(Какато) — пятка
• Юби — пальцы
СТОЙКИ:
• Хейсоку дачи — Стойка ожидания, ступни вместе
• Мусуби дачи — Стойка внимания, пятки вместе, носки врозь
• Хейко дачи — Стойка готовности, ноги на ширине плеч, стопы параллельно
• Миги хейко дачи — Ноги на ширине плеч, стопы параллельно, правая нога стоит чуть впереди
• Хачижи дачи — Естественная стойка, ноги на ширине плеч, стопы развернуты наружу
• Учи Хачижи дачи — Защитная стойка, ноги на ширине плеч чуть согнуты, колени и стопы развернуты внутрь
• Шико дачи — Стойка сумоиста, ступни широко расставлены (1,5 ширины плеч), колени согнуты, ступни и колени разведены наружу
• Киба дачи — Стойка всадника, ступни шире плеч, центр тяжести низко опущен, стопы разведены наружу
• Санчин дачи — Оборонительная силовая стойка
• Дзенкутсу дачи — Передняя длинная стойка, 70% веса тела на передней ноги, пятка задней ноги не касается пола
• Хан дзенкутсу дачи — Аналог стойки дзенкутсу дачи, полвина ее длины
• Фудо дачи — Боевая стойка наступательная, корпус развернут к противнику под углом 45 градусов
• Кокутсу дачи — Задняя оборонительная стойка стойка, центр тяжести расположен ближе к дальней ноге
• Неко Аши дачи — "Кошачья стойка", центр тяжести на задней ноге, передняя нога опирается на подушечи пальцев
• Реноджи дачи — The letter "Re" stance (or "L" stance)
• Сесан дачи — Боковая стойка с широко расставленными ногами
• Сагиаши дачи — Стойка цапли (на одной ноге)
• Бенсоку дачи — Боковая стойка со скрещенными ногами,используется на короткие периоды для боковых перемещений или подготовки боковых ударов ногами
• Найханчи дачи — Киба-дачи с пятками развернутыми наружу и ступнями завернутыми внутрь
ПОЛОЖЕНИЯ И СОСТОЯНИЯ:
• Аге — вверх, восходящий, верхний, подниматься
• Ансоку — перемещение
• Антей — равновесие, стабильность
• Аюми Аши — скользящий шаг с поочередной сменой ног
• Барай (Харай) — смахивать, сметать, отводить в сторону
• Бошони — на месте
• Ваки — сторона, бок, профиль
• Гаеши (Каеши) — возвратное движение, возврат
• Гёси — ритм
• Го — сила, твердость, жесткость; пять (число)
• Гоши Но Кайтен — вращение бедрами
• Гурума — переворот
• Гьяку Аши — противоположная нога
• Гьяку — противоположный
• Дачи (Тачи) — положение стоп, исходная стойка, позиция
• Джун — прямой, прямолинейный
• Джушин — центр тяжести
• Дзю Дзюн — прямолинейный, прямой. мягкость, податливость; десять; голень
• Зен — вперед
• Йоко — боковой; в сторону, сторона; горизонтально
• Йоко Идо — шаг в сторону
• Йоко Фури Ми — уклон корпусом в сторону
• Йоми — восприимчивость
• Йори Аши — скользящий шаг
• Каваши — уклон, уход корпусом
• Каете — разворот на 180°; команда повернуться на 180°
• Какури — плавно
• Камизуками — вращательное движение кистью с целью освобождения от захвата
• Кеаге — восходящий, поднимающийся
• Киаши — шаг вперед задней ногой из стойки ЗЕНКУТСУ ДАЧИ по прямой линии (а не по дуге)
• Кири — быстрый, резкий, режущий
• Ко — короткий, маленький
• Коза Сусуми — скрестный шаг
• Кокутсу Дачи — боевая защитная стойка с весом тела на задней ноге до 80%, ступни перпендикулярны друг
• другу
• Коми — внутрь, внутри
• Коса Аши — шаг скрещиванием ног
• Коса Дачи — стойка со скрещенными ногами
• Кудзуси — заваливание, отклонение
• Мавариаши — поворотный шаг
• Маварими — поворот со скрещиванием ног
• Маватэ (Маварэ) — команда "повернуться на 180°"; поворот; смена позиции на противоположную
• Маваши — круговой; по дуге
• Мае Аши — передняя нога (в исходной позиции)
• Мае — впереди; вперед; прямо перед собой; фронтальный
• Мае Ката Ми — наклон корпуса вперед
• Мае Сори Ми — отклонение корпусом назад
• Маетэ Камае — боевая стойка с выставленной вперед рукой
• Maттэ — команда "поворот на 180°"
• Меркури — медленно
• Миги Ни — вправо, направо
• Миги — правый; правосторонний
• Моро Но Аши — боевая стойка, в которой ступни расположены параллельно на ширине бедер, но одна нога выдвинута вперед
• Нагаши — смахивать, отводить в сторону
• Нанаме — диагонально
• Окури Аши — приставной шаг
• Омоте — вперед
• Осоку — медленно
• Отошими — уход вниз; сгибание коленей; приседание
• Сабаки — уклоняться; уходить уклоном, поворотом корпуса
• Сакаотоши — падение головой вперед
• Санчин Хоко — серповидный шаг
• Саши Аши — скрещенный шаг
• Сокумен — бок; сторона; в сторону
• Соноба Мавари Аши — изменение направления без перемещения ступней
• Сото — внешний; направление снаружи-внутрь
• Суихей — горизонтально
• Суихейни Хару — раздвинуть горизонтально
• Сукуи — черпающее движение рукой
• Сурикоми — последовательное перемещение стоп при передвижении
• Тате — вертикальный
• Татеру — поднять, подниматься вверх
• Теншин — перемещение
• Тикара — сила, мощь
• Тоби Ми — подпрыгивание
• Тоби — прыжок, прыгать; лететь
• Тобиконде — двойной шаг, полупрыжок
• Тсуёку — мощно, сильно
• Тсуриаши — выпад вперед, скользящий шаг
• Тсурикоми Аши — последовательное переставление ног при перемещении
• Тэ Ваза — техника работы руками
• Тэнкан Аши — разворот по большой дуге, длинный разворот
• Укеми — падение
• Укеру — блокировать
• Ура Гаеши — перевернуть, повернуть (ся)
• Ура — обратный; в противоположном направлении
• Уширо Аши — нога, стоящая сзади
• Уширо — задний; назад; задняя часть
• Уширо Ни — назад
• Фумиаши — длинный шаг
• Фумикоми Аши — "топающий" шаг; шаг с твердой постановкой ноги
• Фусе Ми — падение вперед
• Харай (Барай) — отводить в сторону, сметать, смахивать
• Харатэ — команда повернуться кругом
• Хасами — "ножницы", два противоположно направленных одновременных движения
• Хаяку — быстро
• Хаяса — скорость
• Хейко — параллельный/параллельно
• Хидари — левый; левосторонний; левая сторона
• Хидари Ни — влево
• Хинери — разворот бедер
• Хинери Хан Ми — поворот корпуса
• Хира — плоскость
• Хираки Ми — поворот с отшагом
• Хо — Шаг
• Хоко — перемещения
• Хоко Тэнкан — изменение направления движения
• Чикуден — быстрота, скорость
• Чу — средний
• Шуто Бар Аи (Шуто Каке Уке) — отводящее, смахивающее движение внешним ребром открытой ладони
• Эмбусен (Энбусен) — траектория боевых перемещений; траектория перемещений
ТЕХНИКА РАБОТЫ РУК:
• Гамменшуто Учи — удар внешним ребром ладони (ШУТО) снаружи-внутрь по широкой траектории
• Иппон Нукитэ — рука-копье вертикально расположенный сжатый кулак с одним выпрямленным указательным пальцем
• Йоко Эмпи Учи — удар локтем в сторону
• Йокомен Уракен Учи — Уракен, наносимый изнутри-наружу по широкой амплитуде
• Йокомен Шуто Учи Удар Шуто Учи — изнутри-наружу по широкой амплитуде
• Какуто Учи — удар внешней частью согнутого вниз запястья. Осуществляется, как правило, снизу вверх или изнутри-наружу
• Кати Зуки — боковой горизонтальный удар рукой, применяемый в ближнем бою
• Кейто Учи — удар внешней стороной кисти со стороны большого пальца.
• Кентсуи Учи — удар основанием кулака со стороны мизинца.
• Кизами Зуки — удар вперед передней рукой с вращением бедер и поворотом корпуса в направлении удара.
• Кокен Учи — удар внешней стороной выгнутого запястья.
• Кум Аде Учи — непрямой удар кулаком "Медвежья лапа".
• Кумаде Тсуки — прямой удар кулаком "Медвежья лапа".
• Маваши Учи Уракен — с широкой амплитудой и вращением бедер.
• Мае Эмпи Учи (Мае Хиджиатэ) — горизонтальный удар вперед локтем по дуге снаружи - внутрь. Кулак в конечной фазе находится у груд пальцами вниз.
• Моротэ Зуки — удар двумя руками одновременно.
• Нагаши Зуки — удар передней рукой с одновременным отшагиванием назад-в-сторону задней ногой, уходя таким образом с траектории атаки соперника; перекрестный удар.
• Нукитэ — рука-копье (удар осуществляется торцами выпрямленных и сложенных вместе четырех пальцев).
• Ойзуки (Ой Тсукй) — прямой удар рукой вперед с шагом вперед одноименной ногой (правая рука правая нога).
• Отоши Эмпи Учи (Отоши Эмпи Ate, Отоши Хиджи Ate) — удар локтем сверху вниз по вертикальной траектории.
• Рикен Учи (Уракен Учи) — непрямой удар внешней частью кулака.
• Сейриуто Учи — непрямой удар внешним углом ладони со стороны мизинца при максимально отогнутом вверх запястье.
• Сокумен Тсуки — прямой удар рукой в сторону.
• Тате Зуки — прямой удар с вертикально расположенным кулаком.
• Тате Эмпи Учи (Тате Хиджи Ate) — удар локтем сверху вниз по вертикальной траектории.
• Тейшо Зуки — прямой удар открытой ладонью.
• Тейшо Учи (Шотей Учи) — удар основанием ладони, отогнутой в запястье максимально вверх.
• Тобиконде Ой Зуки (Тобизуки) — прямой удар рукой с подскоком вперед одноименной ногой с целью быстрого сближения с противником.
• Тсуки — прямой удар рукой.
• Тсукй Аге — прямой удар рукой по восходящей траектории.
• Тэтсуи Учи (Кентсуи Учи) — удар "кулаком-молотом". Наносится основанием кулака со стороны мизинца.
• Ура Тэтсуи Учи — удар "молотом", наносимый торцом сжатого кулака со стороны большого пальца.
• Уракен Учи — удар тыльной стороной сжатого кулака.
• Уракен Шомен Учи — быстрый удар с короткой дистанции внешней стороной кулака по почти прямой
• вертикальной траектории. Как правило, наносится на уровне ДЖО ДАН.
• Уширо Эмпи Учи (Уширо Хиджи Атэ) — удар локтем назад.
• Фуриучи — удар сбоку косточками сжатого кулака по широкой амплитуде снаружи-внутрь.
• Хайто Учи — непрямой удар ребром открытой ладони со стороны большого пальца.
• Хайшу Учи — непрямой удар тыльной стороной ладони. Наносится таким же образом, как УРАКЕН УЧИ.
• Хасами Зуки — два горизонтальных одновременно наносимых удара руками с двух сторон снаружи-внутрь.
• Хасами Учи — удар одновременно двумя руками снизу-вверх (типа боксерского апперкота).
• Хейкен Учи — непрямой удар внутренней частью кулака с пальцами, прижатыми к ладони.
• Хейко Зуки — прямые удары одновременно двумя руками параллельно на одном горизонтальном уровне. Корпус вертикально.
• Хиджи Ate (Мае Эмпи Учи, Мае Хиджи Ate) — удар локтем вперед по горизонтальной дуге снаружи-внутрь.
• Хиджи Аге Учи — удар локтем снизу-вверх по вертикальной траектории.
• Хиза Гери — удар коленом.
• Хиракен Зуки — прямой удар "плоским" кулаком.
• Шита Эмпи (Отоши Эмпи, Отоши Эмпи Учи, Отоши Эмпи Ate) — вертикальный удар локтем сверху-вниз.
• Шихон Нукитэ — рука-копье. Удар наносится торцами 4 прямых и прижатых друг к другу пальцев
• Шомен Уракен Учи — удар УРАКЕН, наносимый перед собой.
• Шуто Сакотсу Учикоми — удар внешним ребром ладони вперед по прямой траектории горизонтально (как ТСУКИ). Кисть с открытой ладонью расположена вертикально.
• Шуто Учи — непрямой удар внешним ребром ладони.
• Эмпи Учи — удар локтем.
ТЕХНИКА РАБОТЫ НОГ:
• Аори Гери — удар-толчок подошвой ноги по восходящей траектории.
• Аши Барай — подсечка стопой.
• Ашибо Каке Уке — удар, останавливающий блок большой берцовой костью круговым движением снаружи-внутрь.
• Аши Но Юби (Аши Нуките) — удар концами пальцев ног
• Аши Фумикоми — раздавливающий удар пяткой сверху-вниз.
• Аши Ate — удар ногой, стопой.
• Гедан Гери — удар ногой ниже пояса.
• Гедан Сенпю Барай — подсечка сзади под колено.
• Де Аши Барай — подсечка по малой дуге под углом 90° к линии атаки снаружи внутрь.
• Йоко Гери Кеаге — удар в сторону внешним ребром стопы по восходящей прямолинейной траектории (может исполняться также вперед с поворотом корпуса на опорной ноге).
• Йоко Гери Кекоми — останавливающий удар внешним ребром стопы по прямолинейной траектории в сторону или вперед с поворотом корпуса на опорной ноге.
• Йоко Тоби Гери — удар ЙОКО ГЕРИ в прыжке.
• Кайтен Гери — подсечка "хвост дракона". Проводится тыльной стороной голени в процессе вращения на 180° на одной ноге вприсядку.
• Кансетсу Гери — удар внешним ребром стопы в коленный сустав сбоку (ЙОКО ГЕРИ, ФУМИКОМИ ГЕРИ) или сзади.
• Ко Маваши Гери — короткий удар МАВ АШИ ГЕРИ.
• Ко Сото Гери — подсечка по малой дуге снаружи-внутрь.
• Ко Учи Гери — подсечка по малой дуге изнутри-наружу.
• Кубимаваши Гери — боковой горизонтальный или восходящий удар по дуге снаружи-внутрь подъемом стопы.
• Маваши Гери — удар ногой по горизонтальной или восходящей дуге снаружи-внутрь.
• Маваши Тоби Гери — удар МАВАШИ ГЕРИ в прыжке.
• Мае Аши Гери (Кизами гери) — удар передней ногой.
• Мае Гери Кеаге — прямой удар ногой вперед по восходящей вертикальной траектории.
• Мае Гери Кекоми — прямой останавливающий удар ногой вперед (как правило, на уровне ЧУДАН).
• Мае Какато Гери — удар МАЕ ГЕРИ пяткой.
• Мае Сокуто Гери — удар МАЕ ГЕРИ внешним ребром стопы.
• Мае Тоби Гери — удар МАЕ ГЕРИ в прыжке.
• Миказуки Гери — удар подошвой стопы по короткой горизонтальной или восходящей дуге снаружи-внутрь.
• Окури Аши Барай — подсечка ноги противника изнутри-наружу.
• О Маваши Гери — удар МАВАШИ ГЕРИ по максимальной дуге.
• О Сото Гери — подсечка по большой дуге снаружи внутрь.
• Отоши Гери — удар ногой сверху вниз.
• О Учи Гари — подсечка по большой дуге изнутри наружу.
• Сосоку Гери — двойной удар одной ногой вперед и в сторону.
• Суриконде Мае Гери — атака МАЕ ГЕРИ передней ногой после быстрого зашагивания задней ногой впереди передней.
• Тоби Гери — удар ногой в прыжке.
• Тсумазакй (Аши Нукитэ. Аши Но Юби) — удар, наносимый кончиками пальцев ноги.
• Ура Маваши Гери — удары ногой по короткой дуге изнутри-наружу. Наносятся торцом стопы, со стороны пятки.
• Ура Миказуки Гери — удары ноги по короткой дуге изнутри-наружу. Наносятся внешней частью подъема стопы.
• Уширо Аши Гери — удар ногой, стоящей сзади.
• Уширо Гери — удар ногой назад.
• Уширо Гери Кеаге — удар ногой назад снизу-вверх по вертикальной дуге пяткой. Удар применяется на ближней дистанции и только н уровне ГЕДАН (в пах).
• Уширо Гери Кекоми — прямой удар ногой назад. Наносится пяткой с наклоном корпуса вперед. Удар останавливающий.
• Уширо Каке Гери — удар пяткой задней ноги вперед (снизу-вперед-вверх). Обычно наносится в пах.
• Уширо Касуми Гери — удар пяткой передней ноги по диагональной траектории снизу-вверх-снаружи-внутрь
• Уширо Маваши Гери (Ура Маваши, Маваши УчИ) — удар пяткой назад по горизонтальной или восходящей дуге снаружи-внутрь.
• Фумикири — удар в коленный сустав противника сзади внешним ребром стопы для выведения противника из равновесия.
• Фумикоми — раздавливающий удар пяткой сверху-вниз (по стопе противника).
|
|
|
|
